رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشهية

نصائح للتحكم في الشهية خلال رمضان .. هل تكون فعالة؟

متابعة: نازك عيسى قد يعاني بعض الأشخاص من اضطراب في الشهية خلال شهر رمضان، مما يثير القلق والتوتر خشية وجود مشكلة صحية تحتاج...

الحبوب الكاملة رقم 1 لفقدان الوزن .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى تُعد الحبوب الكاملة من أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، وذلك بفضل قدرتها على إبقاء المعدة ممتلئة...

لسد الشهية .. 4 أنواع من الشاي تناولها في الرجيم

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تسعى للسيطرة على شهيتك وتجنب تناول الطعام بكثرة، فقد يكون الشاي خيارًا فعالًا لمساعدتك في تحقيق ذلك. هناك...

غنية بالألياف … 5 فواكه لسد الشهية في الرجيم

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في الشعور بالشبع لفترات طويلة أثناء اتباعك لنظام الرجيم، فإن تناول بعض الفواكه الغنية بالألياف يعد خيارًا...

السهر.. 4 مضاعفات خطيرة يسببها للجسم

متابعة: نازك عيسى أصبح السهر حتى وقت متأخر عادة شائعة بين الكثيرين، سواء للعمل، الترفيه، أو التفاعل على منصات التواصل الاجتماعي. ورغم أنه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...