رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشمندر

حيلة ذكية لتوفير الجهد والوقت أثناء سلق الشمندر

متابعة – سماح اسماعيل: للشمندر فوائد جمة، إذ يستعمل في علاج فقر الدم. فضلاً عن أنه مصدر لحمض الفوليك. والفيتامينات. ويدخل الشمندر بإعداد...

خلال رمضان.. أقنعة لمكافحة تشقق الشفاه

متابعة - لجين اسماعيل : هل سئمت من التعامل مع شفاه جافة ومتشققة وتتوق إلى طريقة لاستعادة لونها الوردي الطبيعي؟  من المهم إدراك...

لا تفوتك.. فوائد صحية خارقة للشمندر الأحمر

متابعة- غرام محمد يعد الشمندر مصدر غنيّ بالعناصر الغذائيّة المفيدة لصحة الجسم. كالبوتاسيوم. والمغنيسيوم. وفيتامين A والفولات. وغيرها. إضافة إلى أنّه يمتاز بطعمه...

الشمندر الأحمر.. كنز من المعادن والفيتامينات

متابعة: نازك عيسى   وفقًا لمركز التغذية الفيدرالي الألماني ، يعتبر البنجر الأحمر كنزًا من المعادن والفيتامينات الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين ب وفيتامين...

ستدهشك.. طريقة مبتكرة لسلق الشمندر خلال نصف الوقت

متابعة – سماح اسماعيل: للشمندر فوائد جمة، إذ يستعمل في علاج فقر الدم، فضلاً عن أنه مصدر لحمض الفوليك، والفيتامينات، ويدخل الشمندر بإعداد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...