رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشمام

ماهي الفواكه التي تحتوي على أقل سعرات حرارية من غيرها؟

متابعة - نور نجيم : يحاول بعض الأشخاص تقليل كمية السعرات الحرارية في نظامهم الغذائي، ويعتبر تناول الفواكه قليلةِ السعرات الحرارية إحدى الوسائل...

أطعمة يجب الاحتفاظ بها خارج الثلاجة.. أبرزها البصل

متابعة- غرام محمد قد يكون من الطبيعي تخزين أي شيء في الثلاجة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يجب الاحتفاظ بها خارج الثلاجة حتى...

كيف نختار الشمام الأصفر الناضج!

متابعة - نغم حسن يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية الشهية جداً، ويتميز بلونه الأصفر ورائحته الجذابة والزكية. وللشمام فوائد كثيرة و متنوعة، فهو غني...

كيف يساعد تناول البطيخ والشمام في إنقاص الوزن؟

متابعة - نور نجيم : تحدثت خبيرة التغذية في وزارة الصحة في إقليم كراسنودار، ليلى قاديروفا، كيف يمكن للبطيخ والشمام أن يدعما صحتنا. وقالت...

فوائد مذهلة للشمام.. تعرف عليها

متابعة- غرام محمد يعتبر الشمام فاكهة رائعة لها رائحة مميزة وطعم شهي، ويفضلها الكثير من الناس خاصة في فصل الصيف، لأنها تساعد في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...