رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشعور بالشبع

ما لا تعرفونه صحياً عن الدجاج المشوي!.. 7 فوائد عظيمة

متابعة _ لمى نصر: الدجاج المشوي على الفحم غني بالبروتين. حيث أنه مصدر رائع للبروتين قليل الدهن الذي يساهم في نمو العضلات وتطوّرها. كما ويساعد...

ستجعلكم تعشقونه!.. 8 فوائد خيالية لهذا العصير

متابعة _ لمى نصر: يحتوي عصير الشمام على الألياف الغذائية والماء والمعادن والفيتامينات والسكريات والبيتا كاروتين والكربوهيدرات وحمض الفوليك والسعرات الحرارية. وفي السطور التالية...

تناولوها باستمرار!.. أطعمة تخفّض نسبة السكر في الدم بسرعة

متابعة _ لمى نصر: يعد ارتفاع مستويات السكر في الدم أحد مؤشرات مرض السكري. وبينما يلجأ معظم مرضى السكري إلى تناول الأدوية أو...

ما لا تعرفونه صحياً عن الإندومي!.. 5 فوائد خارقة

متابعة _ لمى نصر: تعد الإندومي من الوجبات الخفيفة التي يحبّها الكبار والصغار على حد سواء. خصوصاً أنه يمكن تحضيرها بسرعة. وهي مصنوعة...

لن تصدّقوا كم هي مفيدة الخضراوات الصليبية!

متابعة _ لمى نصر: تعتبر الخضراوات الصليبة من الأطعمة المفيدة للصحة. وذلك لاحتواءها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...