رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشعور بالشبع

الزنجبيل أم الحلبة .. أيهما الأفضل للحصول على قوام ممشوق؟

متابعة: نازك عيسى     يسعى الكثيرون إلى الوصول إلى القوام المثالي والوزن الممشوق، ويعتبرون الأعشاب الطبيعية جزءًا أساسيًا من رحلتهم لتحقيق هذا الهدف. من...

بذور اللوتس لفقدان الوزن .. هل تحقق نتائج فعالة؟

متابعة: نازك عيسى   يسعى العديد من الأشخاص إلى فقدان الوزن والوصول إلى قوام مثالي دون التضحية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم. لتحقيق أفضل النتائج،...

هل تشعر بالجوع طوال الوقت؟ 7 حيل ذكية لتقليل الشهية والشعور بالشبع طوال اليوم

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالجوع الدائم؟ هل تجد صعوبة في مقاومة الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات؟ لا تقلق، فحل هذا الأمر...

البروتين والألياف سر النجاح في إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   أجرى باحثون من جامعة إلينوي دراسة مبتكرة لاستكشاف فعالية برنامج تعليمي غذائي ذاتي التوجيه في إنقاص الوزن. شارك في هذه...

لبان الدكر: كيف يساهم في التخسيس وفقدان الوزن؟

متابعة بتول ضوا يُعرف اللبان الدكر، المعروف أيضًا باسم صمغ الكندر أو olibanum، منذ قرون بفوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك تعزيز الهضم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...