رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشعور بالشبع

تهدف لإنقاص الوزن؟.. هذه الأطعمة تكبح الشهية

متابعة- بتول ضوا أنظمة غذائية عديدة نتبعها بهدف إنقاص الوزن. وعلى تعددها فإن هناك مجموعة من الأطعمة المشتركة التي تساهم في سد وكبح...

للشعور بالشبع.. الشوفان وغيره بدائل عن الخبز الأبيض

متابعة - لجين اسماعيل : أول ما يتبادر إلى أذهان من يتّبع حمية غذائية لفقدان الوزن. السؤال: ماذا عن الخبز؟ فيبدو من الصعب...

لإنقاص الوزن والشبع والشعور بالدفئ.. إليك أصح أنواع الحساء شتاءاً

متابعة- بتول ضوا تعمل برودة الطقس في فصل الشتاء، وكذلك قلة النشاط والحركة على زيادة الوزن بشكل كبير، إضافةً إلى أن خياراتنا الغذائية...

لهذه الأسباب يمكن اعتماد الذرة المسلوقة في كلّ حمية غذائية

متابعة - لجين اسماعيل : تعد الذرة من الأطعمة المميّزة نظراً لفوائدها الصحّية التي تقدّمها للجسم. لذا إليك اسباب تدفعك اعتمادها في كلّ...

 لا تستغني عنها.. أطعمة تساعد في الحصول على بطن مسطّح

متابعة - لجين اسماعيل : ترغب الكثيرات من السيدات في إنقاص الوزن والحصول على بطن مسطح. لذا جربي أنواع من الأطعمة يجب أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...