رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشعور بالشبع

خبراء التغذية.. وصفات لإعداد وجبة فطور صحية ولذيذة

متابعة - لجين اسماعيل : في الوضع المثالي، نبدأ يومنا بوجبة فطور صحية متكاملة. لكن الأمر متعذر في بعض الأحيان لأسباب عدة. لكن...

تغنيك عن الكرش.. أطعمة تناولها على الإفطار يحقق غايتك

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن الحصول على بطن مسطّحة حلم وهدف العديد. ممن يتبعون الحميات والمتحمسين للياقة البدنية. لذا تعرفي أنواع...

حافظي عليها في نظامه الغذائي.. أطعمة تنشط خلايا المخ وتعزز ذكاء الطفل

متابعة - لجين اسماعيل : الحفاظ على صحة الطفل النفسية والجسدية من أولويات الأهل. فهي تؤثر على الطفل وعلى تحصيله الدراسي. لذا إن...

ستفاجئك.. أطعمة تجعلكِ تتغلبين على جوع الشتاء

متابعة - لجين اسماعيل : مع انخفاض درجة الحرارة وزيادة برودة الجو. يزيد الشعور بالجوع. مما يؤدي إلى كثرة تناول الطعام وذلك يتسبب...

فوائد لا تتوقعها.. إليك ما يحدثه تناول البيض المسلوق على معدة فارغة

متابعة- بتول ضوا البيض من الأطعمة الأساسية على وجبة الإفطار. يمتاز بقيمته الغذائية العالية. وفوائده الصحية الكبيرة التي يقدمها للجسم. والكثير منا لا يعلم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...