رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشد العضلي

تهددك بمشكلة خطيرة .. إليك أضرار طقطقة الرقبة

متابعة: نازك عيسى   طقطقة الرقبة هي إحدى الطرق الشائعة التي يلجأ إليها البعض لتخفيف آلام الرقبة وتيبسها، لكن الخبراء يحذرون من أن هذه...

انتبه .. الشد العضلي قد يدل على نقص هذا المعدن بجسمك

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر الحفاظ على توازن مستويات معدن الماغنسيوم في الجسم أمراً ضرورياً لصحة العضلات، حيث يمكن أن يتسبب انخفاضه في حدوث...

المساج الصحيح.. طريقة فعالة للتخلص من الشد العضلي

متابعة- يوسف اسماعيل   المساج هو واحد من أكثر الطرق فعالية للتخفيف من الشد العضلي والتوتر. إذا كنت تعاني من آلام في العضلات أو...

إليكم أهم أسباب تصلب الرقبة والشد العضلي

  متابعة - مروة البطة هناك العديد من الأسباب المحتملة لتصلب الرقبة والشد العضلي، تتراوح من الإصابات البسيطة إلى الحالات الطبية الأكثر خطورة. إليك...

أسباب الشد العضلي المتكرر .. وكيفية علاجه عليكم معرفة هذه المعلومات

متابعة-سوزان حسن يمكن أن يحدث الشد العضلي نتيجة لعدة أسباب مختلفة، ومن بين أبرز هذه الأسباب: 1. التمرين المفرط: قد يحدث الشد العضلي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...