رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشد

لاتجهليها.. طرق فعالة للتخلص من الشد العضلي وتخفيفه

متابعة- يوسف اسماعيل يُعاني الكثيرون من مشكلة الشد العضلي، والتي يمكن أن تكون مؤلمة وتسبب توترًا في الجسم. في هذه المقالة، سنستعرض طرقًا فعالة...

ما الذي يسبب توتر العضلات (الشد العضلي) .. وكيفية السيطرة عليه؟

متابعة-سوزان حسن يعاني بعض الأشخاص من شد عضلي عند الاستيقاظ، وهذا عادة أمر طبيعي، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون علامة...

لاتغفلي عنها.. تمارين مهمة للتخلص من مشكلة الشد العضلي

متابعة- يوسف اسماعيل   يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشد العضلي، والتي تسبب عدم راحة وتصعيداً للألم. قد ينجم هذا الشد العضلي عن...

لتنحيف أصابع اليدين إليكِ أسهل الطرق

تبدو أصابع اليدين منتفخة أحياناً لأسباب منها الوزن الزائد والحرّ الذي يُحدث لدى بعض الاشخاص خللاً في الدورة الدموية، وفي هذه الحالة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...