رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشبع

أكثر من 17 فائدة يكتسبها جسمك عند تناول البيض يومياً.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : يعمل البيض الغني بالبروتينات على تحسين الصحة العامة للإنسان، كما أنه مزود بالأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والدهون الصحية. وفيما...

علامات مرتبطة بالأكل تنذر بمرض السكري من النوع 2.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : يعد ارتفاع السكر في الدم مرض خطير تكون أعراضه البدائية طفيفة تتطور لتبدأ الأعراض الأخرى بالظهور، وذكر الموقع...

عادات سيئة تسبب الشعور السريع بالجوع.. ابتعد عنها 

متابعة - نور نجيم : ينتاب البعض شعور الجوع أسرع من غيرهم، فهناك تفاوت في الشعور بالجوع دفع خبراء التغذية للبحث عن الأسباب...

فوائد الشوفان للتخسيس.. خارقة بالفعل 

متابعة - نور نجيم : يعد الشوفان من الأطعمة منخفضة السّعرات الحراريّة؛ كما أنّ نسبة الدّهون التي يحتويها منخفضة أيضاً، وهي من الدّهون...

تخلصوا من دهون البطن بتناول هذا المشروب 3 مرات أسبوعياً

متابعة - نغم حسن ‏يعتبر مشروب الزنجبيل والليمون من أكثر المشروبات قدرة على التخلص من الدهون المتراكمة والزائدة وبخاصة في منطقتي الخصر والبطن. ويحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...