رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الشبع

المكرونة البني.. هل تساعد حقًا على فقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يعتقد بعض الأشخاص أن تناول المكرونة البني يمكن أن يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن، مما يدفعهم لتناول كميات كبيرة...

بدائل طبيعية زهيدة الثمن لكبح الشهية

متابعة: نازك عيسى انتشرت في الفترة الأخيرة عادة استخدام عقار "أوزمبيك" وغيره من الأدوية التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعّال، وأصبح هذا...

وجبة الإفطار المثالية: دليل شامل لأهمية البروتين

هل تشعر بالتعب والإرهاق في منتصف اليوم؟ ربما يكون السبب هو وجبة إفطارك. فالإفطار هو الوجبة الأهم في اليوم، وتناول البروتين فيه...

الماء: سلاح سري لفقدان الوزن

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن شرب الماء بانتظام يمكن أن يكون حليفك الأول في رحلتك نحو فقدان الوزن؟ قد يبدو...

آثار جانبية سيئة لبذور الشيا يجب الاتنباه لها

متابعة: نازك عيسى يعتمد الكثير من الأشخاص على بذور الشيا كجزء من نظامهم الغذائي اليومي، نظراً لفوائدها الصحية ومساهمتها في خسارة الوزن. ومع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...