رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السوائل

في رمضان .. مارس الرياضة دون خوف في هذه الأوقات

تعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان من أهم العوامل التي تفيد الجسم، وتكسبه النشاط والحيوية وتحافظ على رشاقته، كما أنها تقلل من...

للرياضيين.. عادات صحية يجب أن تقوم بها في رمضان

متابعة : رهف عمار   مع قدوم شهر رمضان المبارك، تنتشر في الوطن العربي والإسلامي الكثير من المشاعر الإيجابية، والعادات والتقاليد العربية الأصيلة مثل...

6 نصائح هامة للتخلص من تشقق الشفاه في شهر رمضان

متابعة - نغم حسن تتعرض الشفاه نتيجة الجفاف إلى التشقق بسبب نقص الماء في الجسم في شهر رمضان المبارك. وينصح بمضاعفة العناية بالشفاه في...

نصائح للحفاظ على وزنكم خلال شهر رمضان.. منها مضغ الطعام

متابعة: روان ديوب يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان من زيادة في الوزن وذلك لعدم تناول الطعام بطريقة منتظمة. كما أن عوامل عدة تؤدي...

أثناء الصيام.. إليكِ هذه النصائح للحفاظ على رطوبة جسمك

متابعة: روان ديوب   يزيد الصيام والطقس الدافئ والرطب من فقدان الجسم للماء، ويؤدي نقص السوائل إلى الجفاف والصداع ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...