رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السمك

لاتفوتك.. فوائد تناول السمك بعد التمارين الرياضية

متابعة- يوسف اسماعيل   التمارين الرياضية المنتظمة هي أحد أهم الركائز الأساسية لصحة وياقة الجسم. ولكن بعد كل جهد بدني، فإن الجسم بحاجة إلى...

طريقة رائعة لشوي السمك على الفحم.. اكتشفها

متابعة - سماح اسماعيل يعتبر السمك أحد الأطعمة المفيدة جداً لصحة الجسم، وذلك نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر والقيم الغذائية الهامة مثل...

أفضل الأطعمة لفقدان الوزن أدخلوها في نظامكم الغذائي السليم

متابعة: نازك عيسى   إذا كنتم تسعون لخسارة الوزن بطريقة صحية وفعّالة، قد تكونون ميالين لتقليل السعرات الحرارية، لكن تناول كميات قليلة جدًا من...

ابتعدي عن الخطر.. لايجب تناول الطحينية مع السمك المقلي

متابعة- يوسف اسماعيل بات تناول الطحينية مع السمك المقلي من الأطباق الشهيرة في الشرق الأوسط، وخاصةً في مصر والدول المجاورة. ومع ذلك، فإن هذا...

طريقة تحضير السمك بخطوات بسيطة

متابعة: محمد ضوا إليك طريقة بسيطة لتحضير السمك: المكونات: - قطع سمك (مثل سمك السلمون أو سمك القد)، يفضل أن تكون قطع السمك طازجة. - عصير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...