رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السلالم

على عكس المتوقع.. باحثون يكتشفون فوائد خارقة لنزول السلالم

متابعة - نور نجيم : اكتشف باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية كلية الطب وعلوم الصحة، أن بناء العضلات وحصد الفوائد للصحة يأتيان...

حتى يزول الألم سريعاََ.. هذه اللاءات تجنّبيها بعد الولادة القيصرية

متابعة - لجين اسماعيل : قد يستغرق التعافي من الولادة القيصرية وقتاً أطول من الولادة الطبيعية. كما قد يكون على الأم الجديدة أن...

نصائح لخسارة الوزن خلال شهرٍ واحد

تعمل جميع السيدات لإنقاص أوزانهن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم، وذلك للحصول على جسم رشيق. تهتم النساء أيضاً بمعرفة مخاطر السمنة و الوزن الزائد...

صعود السلالم رياضة مثالية وبسيطة لحرق الدهون

صعود السلالم من التمارين الفعالة والتي ينصح بها خبراء التغذية للمساعدة في حرق الدهون، لا داعي لهدر الوقت وصرف الأموال في النوادي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...