رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السكر

لا يفوتك .. الوقت المثالي للرياضة لخفض السكر في الدم

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية بين السادسة مساء ومنتصف الليل تساهم بشكل أفضل في خفض مستويات الجلوكوز في...

التقشير بالقهوة.. مفتاح جمال وشباب بشرتك

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر تقشير البشرة بالقهوة سراً لجمال البشرة، حيث يمنحها مظهراً وردياً مليئاً بالشباب والحيوية. وأوضحت مجلة "Stylebook" أنه يمكن تحضير...

5 وجبات خفيفة تُنظّم مستوى السكر في الدم.. تعرف عليها

متابعة - علي معلا: يحتاج مريض السكري إلى نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم، وتجنب ارتفاعه أو انخفاضه...

هل التين والعنب يرفعان السكر في الدم؟ إليكم الحقيقة

متابعة: نازك عيسى   يُثير استهلاك الفواكه، بما فيها التين والعنب، قلق مرضى السكري بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات. لذا، نقدم لكم...

فوائد لم يسبق لك معرفتها حول العصفر .. لا تغفل عنها

متابعة: نازك عيسى   يتميز العصفر بزهوره الصفراء أو البرتقالية أو الحمراء، وينتمي إلى فصيلة النجميات (دوار الشمس). نشأ في قارتي آسيا وأفريقيا، خصوصاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...