رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السكريات

خطوات سهلة تخلصك من نفخة البطن نهائياً

متابعة: نازك عيسى   هل تزعجك النفخة في البطن بعد تناول الطعام؟ حان الوقت لتحدثي تغييراً في نظامك الغذائي. فبعض الأطعمة التي تتناولينها هي...

ما أسباب الرغبة القوية بتناول السكر؟

متابعة _نور نجيم : توجد عدة أسباب وراء الرغبة الكبيرة بتناول السكريات والأطعمة المحلاة، التي يتناولها الناس دون معرفة فيما إذا كانت هذه...

نصائح تساعدك بالحفاظ على وزنك عند تناول الوجبات في المطاعم

متابعة - نور نجيم : توجد بعض النصائح التي تساعدك على معرفة كيفية تناول الطعام في الخارج مع الحفاظ على خططك في إنقاص...

فاكهة تخفف الرغبة في تناول السكريات.. عليك تناولها 

متابعة - نور نجيم : نصحت دراسة نشرت في مجلة Eat This.Not That باللجوء إلى الفواكه بطيئة الحرق مع مصادر الدهون والبروتينات لتهدئة...

أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من مرض السكري.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : حذر موقع " verywellhealth"، من بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من مرض السكري. الزبادي المنكه المحمل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...