رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هذا ما يحدث لجسمك عند الوقوف طويلاً

يتطلب الوقوف عمل العضلات للحفاظ على وضعية الوقوف في وضعية الوقوف، لذا فإن الوقوف يستهلك طاقة أكثر بقليل من الجلوس.   وأكد موقع برايت...

عادات صحية عليك اتبعها يومياً للحفاظ على صحة قلبك

يساعد التحكم في تناول الوجبات السريعة وإضافة العناصر الغذائية والأطعمة الغنية بالفيتامينات إلى نظامك الغذائي في الحفاظ على صحة قلبك مدى الحياة...

احذر.. هذه مخاطر استخدام الهاتف المحمول أثناء الطعام

أفادت الأبحاث الحديثة، أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم في نفس وقت تناول الوجبات يستهلكون سعرات حرارية أكثر بنسبة 17 في المائة مقارنة...

تناول الحلويات الخالية من السكر وفوائدها لمرضى السكري

يعد تناول السكر من الممنوعات بالنسبة لمرضى السكري بجميع أنواعه وخاصة النوع الثاني، ولكن يقع الجميع في حيرة حول ما إذا كان...

5 نصائح لتناول البرجر بطريقة صحية

يعد البرجر من الأطعمة سريعة التحضير التي يحب الكثير من الأشخاص تناولها نظراً لمذاقها الشهي واللذيذ مما يدفع البعض إلي تناولها في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...