رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

بخطوات بسيطة.. اصنعي كيك الجزر قليل الدسم

متابعة: روان ديوب   يعد كيك الجزر من أنواع الكيك القليل السعرات الحرارية، ويمكن تناوله من قبل الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية. ويتميز كيك الجزر...

هذا مايحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز

متابعة: نازك عيسى   يعتمد العديد من الأشخاص على الخبز ضمن نظامهم الغذائي. وتكثر التساؤلات حول أهمية الخبز للجسم والدور الذي يلعبه في زيادة...

تفاصيل تهمّك.. ما هي أسباب ذيادة الوزن رغم قلة الأكل

متابعة- غرام محمد يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة وزنهم رغم كميات الأكل القليلة التي يتناولونها خلال النهار، وهو ما يشكّل أزمة كبيرة...

بهذه الطرق.. قومي بإدخال الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي

متابعة: روان ديوب   يحسن تناول الفاكهة والخضراوات من صحة القلب ووظائف الدماغ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ويحتاج أي شخص طبيعي إلى كوبين...

سلطة الأرز للرجيم.. حضّريها باتباع هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   يعرف الأرز بأنه من أكثر الأصناف استعمالاً في المطابخ العالمية، ويمكن الاعتماد علية لتحضير بعض الوصفات التي تساعد على خسارة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...