الوسم: السعرات الحرارية

متابعة: نازك عيسى   وجد بحثٌ كنديّ أن النظامَ الغذائي عالي الدهون قد يحدث تغييرات في نخاع العظام، الأمر الذي ...

متابعة-جودت نصري   مراقبة السعرات الحرارية المستهلكة يومياً قد يكون من البنود الأساسية في أي نظام غذائي لفقدان الوزن، علماً ...

متابعة - لجين اسماعيل : يجد الكثير من الناس صعوبة بالغة في تحقيق خسارة مرضية في الوزن. نتيجة لعدم تنظيم ...

متابعة-سوزان حسن     تعد ثمرة الفراولة أحد أفضل الفواكه من حيث الفيتامينات والمعادن المفيدة وتعد أحد أفضل الثمار المضادة ...

متابعة - نور نجيم: يمتلك السمن والزبدة تركيباً غذائياً واستخدامات طبخ مماثلة، لكن توجد بضعة اختلافات بينهما؛ إذ بالنسبة للمحتوى ...

متابعة - نور نجيم : توجد العديد من النصائح، والإرشادات التي تساعد على التخلص من السمنة، والدهون المتراكمة في منطقة ...

متابعة-سوزان حسن     الشمام من الأطعمة الطبيعية المنعشة خلال فصل الصيف، كما أنه ملئ بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية ...

متابعة - نور نجيم : كشف خبراء التغذية عن بعض النصائح التي تمكنك من التخلص من بعض الكيلوغرامات المزعجة بوقت ...

متابعة-سوزان حسن     يعتبر مصل اللبن مكون أساسي من مكونات الحليب، وهو عبارة عن مادة سائلة تنتج بعد عملية ...

متابعة - لجين اسماعيل : لأن الألياف مهمة للجسم وصحته فيجب أن يكون في النظام الغذائي اليومي. لذلك فإن الأرز ...

متابعة - نور نجيم : يعتبر الأناناس مصدر ممتاز لفيتامين C كما أنه منخفض السعرات الحرارية، ومصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن. ...

متابعة - نور نجيم : أشار موقع "thehealthsite"  إلى بعض الأسباب التي قد تجعل الجري لا يؤدي إلى فقدان الوزن ...