رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لتسهّل عملية تحضير الوجبات الخفيفة لطفلك..نصائح وحيل مهمة

متابعة ـ سوزان حسن   تعمل الوجبات الخفيفة الصحية المنتظمة على تعزيز الطاقة لطفلك ، ويحصل طفلك من خلالها على المزيد من العناصر الغذائية...

ما هي كمية السعرات الحرارية في شوربة الخضار؟

متابعة: روان ديوب   تعرف السعرات الحرارية بأنها كمية الطاقة التي يستمدها الجسم من الطعام ويمكن الحصول عليه من خلال تناول أطعمة متنوعة مثل الخضار....

لن تصدقي.. هذه الوجبات تساعدك في حرق دهون البطن قبل النوم

متابعة - لجين اسماعيل : أظهرت أبحاث حديثة أن النوم والمعدة فارغة يؤدي إلى نوم مضطرب. وأن النوم أقل من 5 ساعات يزيد...

ستصدمك.. تعرفي على حقيقة الموز وفوائده للجسم

متابعة - نغم ابراهيم إن الموز ليس نوعاً من الفواكه. ولكنه أيضاً ليس ضمن فئة الخضار أيضاً. ينتمي الموز إلى الفصيلة الشجرية وذلك...

لن تخطر ببالك…استخدامات جمالية للسبانخ

متابعة - لجين اسماعيل : إن السبانخ أحد الخضروات الصحية والمغذية. فهي مخزن طبيعي للحديد الذي يحتاجه الجسم. كما أنها تحتوي القليل من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...