رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

فقط خلال أيام.. خلطة خارقة لتفتيت دهون الكرش

متابعة: نازك عيسى يسعى معظم الأشخاص للتخلص من الدهون الزائدة وخاصة في منطقة المرش من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية...

اخسري وزنك خلال أيام باتباع رجيم اليوسف أفندي..وهذه الطريقة

متابعة: نازك عيسى من المعروف ان اليوسف أفندي فاكهة شتوية تحتوي على مكونات تساهم في حرق الدهون الزائدة وفي نحت القوام. كما ان...

كيف تتخلصين من كيلوغرامات التوتر الزائدة؟

متابعة: روان ديوب   يتناول الكثيرون الطعام في الفترات الفاصلة بين الوجبات عند الشعور بالتوتر. وغالباً ما يختارون السكريات والأطعمة التي تحتوي على نسبة...

بنفس الطعم الرائع.. بديل الزيت في الكيك

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الزيت مكوناً أساسياً. في تحضير وصفات الكيك بأنواعها ونكهاتها المتعددة. ولكن ربما تبحثين عن المكونات البديلة له....

كمية التمر الصحيحة لخسارة الوزن.. إليكِ التفاصيل

متابعة: روان ديوب   يلعب التمر درواً في إنقاص الوزن رغم أنه غني بالكربوهيدرات، وذلك لأن التمر غني بالألياف الغذائية الجيدة. التي تساعد على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...