رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

انتبه لمخاطر الصلصات الجاهزة حفاظاً على صحة عائلتك

متابعة: نازك عيسى   ربما لا تحب عمل الصلصات في المطبخ. لكن هذا يبدو خطأ. يمكن للصلصات الجاهزة أن تملأ أي طبق تحضره بالكثير...

العلاقة بين تناول البطاطا وإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   على عكس الاعتقاد السائد سابقًا الذي يربط البطاطا بزيادة الوزن ، تشير دراسة حديثة إلى أن البطاطا قد تساعد في...

في نظامك الغذائي.. عناصر خارقة تخلصك من الدهون والوزن الزائد

متابعة - لجين اسماعيل : تساعد دمج الأطعمة التي تحرق الدهون في النظام الغذائي على زيادة التمثيل الغذائي ، وتسريع حرق السعرات الحرارية...

للحصول على مظهر جذاب.. إليك أهم النصائح التخلص من الكرش

متابعة-سوزان حسن يؤثر الكرش على المظهر الخارجي للجسم ويحرم الأشخاص الذين يعانون منه من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، والدهون المتراكمة في البطن...

دراسة كندية تكشف مفاجأة مدوية عن حمية الدهون

متابعة: نازك عيسى   وجد بحثٌ كنديّ أن النظامَ الغذائي عالي الدهون قد يحدث تغييرات في نخاع العظام، الأمر الذي يزيد احتمال التعرض السمنة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...