رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

فوائد الصيام المتقطع لإنقاص الوزن .. وأهم الأخطاء في تطبيقه

متابعة-سوزان حسن تعتبر الفوائد الجسدية للصيام المتقطع أحد عوامل الجذب الرئيسية لهذا النظام الغذائي والصيام المتقطع ليس النظام الغذائي الوحيد لفقدان الوزن على...

بعد الأربعين.. طرق الحفاظ على جسم سليم ورشيق

متابعة - لجين اسماعيل : تسعى الكثير من السيدات بالحصول على قوام ممشوق ورشيق، لذا تعرفي في هذا المقال طرق الحفاظ على جسم...

أطعمة تعمل على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم

متابعة -سوزان حسن يمكن للعديد من الأطعمة أن تخفض مستويات الكوليسترول الضار وبالتالي تزيد من كمية الكوليسترول الجيد في الدم ويمكن لبعض الأدوية...

ما البديل عن الزبدة في البراونيز؟

متابعة - لجين اسماعيل : استخدم الزيت النباتي بدلاً من الزبدة في المخبوزات. إضافة الزبادي منزوع الدسم إلى البراونيز المخبوزة يقلل من كمية الدهون...

إذا كنت تتبع “الدايت”.. أطعمة ومشروبات تقلل الشهية

متابعة - لجين اسماعيل : هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التحكم في شهيتك ، والتحكم في السعرات الحرارية التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...