رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

حضري لعائلتك كاسات الكنافة بالقشطة ..شهية جدا

متابعة-سوزان حسن كاسات الكنافة من الحلويات الشرقية التي تناسب شهر رمضان فهي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات التي يحتاجها الجسم لتعويض فترة...

لمرضى التهاب الجلد!.. 3 فوائد عظيمة للصيام

متابعة _ لمى نصر: البشرة هي أكثر ما تهتم به كل سيدة في روتينها اليومي. ودائماً ما تبحث عن مواد وكريمات تساعدها في الاهتمام...

لهذه الأسباب!.. تجنّبوا الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرةً

متابعة _ لمى نصر: يعتاد بعض الأشخاص على تناول الطعام في الليل ثمّ الخلود للنوم مباشرةً بدون ترك فترة زمنية كافية للمعدة لإتمام...

تعرف إلى السعرات الحرارية فى جميع أنواع الشوربات

متابعة: نازك عيسى يحتاج كل شخص منا الى معرفة السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه حتى لا يقع في مشاكل صحية متعلقة بالوزن، سواء...

ماذا يحدث لجسمك بعد الجري لمدة 30 دقيقة؟ 

متابعة - لجين اسماعيل : الجري هو شكل من أشكال التمارين التي يمكن الوصول إليها بسهولة ويوفر العديد من الفوائد الصحية. ولهذا السبب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...