رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لن تخطر على بالكِ!.. 6 مكوّنات بديلة للزبدة في الطهي

متابعة _ لمى نصر: يبحث الكثير من الناس عن بدائل للزبدة في الطبخ سواء لخفض السعرات الحرارية أو لتجنّب حساسية منتجات الألبان. لذا ومن...

هل تساءلت يوماً عما يحدث عند تناول المكسرات على معدة فارغة؟

متابعة - لجين اسماعيل : الفوائد الصحية للمكسرات معروفة على نطاق واسع.  معبأة بالعناصر الغذائية الأساسية ، فهي إضافة قيمة لأي نظام غذائي. ...

امشوا لمدة 5 دقائق كل ليلة وشاهدوا الآثار الصحية!

متابعة _ لمى نصر: بصرف النظر عن حقيقة أن المشي رياضة لا تتطلب آلات أو معدات. إلا أنها رياضة مفيدة لصحة العقل والجسم...

“هل زاد وزنك مع عادات طعام غير صحية”.. رجيم بعد رمضان لإنقاص الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : غالباً ما تعاني النساء من زيادة الوزن بعد انتهاء شهر رمضان بسبب عادات الأكل غير الصحية والأطعمة ذات...

تُحفّزك على إضافة الشطة إلى وجبتك.. فوائد غير متوقعة لتناول الأطعمة الحارة

متابعة - لجين اسماعيل : قد يُخبرك عشّاق الطعام الحار أنهم مدمنون على النكهة والإحساس الذي تولّده الحرارة، لكن يبدو أن هناك سبباً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...