رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

للتخلص من السمنة بأسرع وقت لاتغفلي عن هذه النصائح الذهبية!

متابعة: نازك عيسى هل اكتسبت بضعة كيلوغرامات إضافية بسبب الوجبات الشهية خلال الإجازة الصيفية؟ في ما يلي، نقدم لك بعض النصائح للتخلص من...

لن تخطر لكم!.. أضرار صحية للإفراط في تناول الخس

متابعة _ لمى نصر: يعد الخس من أكثر الخضراوات استهلاكاً في العالم. حيث أنه يعد مصدر جيّد للفيتامينات والمعادن. بما في ذلك فيتامين...

هل تساعد التدريبات الرياضية فعلاً في إنقاص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى من المتوقع أن تدر صناعة التدريبات الرياضية أكثر من 80 مليار دولار على مستوى العالم خلال عام 2023، وفق بعض...

قائمة للتسمين عالية السعرات الحرارية

متابعة-سوزان حسن تعرف على مخطط زيادة الوزن عالي السعرات الحرارية ، بما في ذلك أهم مصادر الدهون الصحية ، لزيادة الوزن بطريقة آمنة...

أطعمة صيفية للتخلص من السموم في الجسم .. ستذهلك

متابعة-سوزان حسن تساعد بعض الأطعمة على إزالة السموم من الجسم ، وخاصة فواكه الصيف التي تحتوي على مواد تنقي الجسم من السموم وفي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...