رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

أدخلوا هذا العصير إلى نظامكم الغذائي الصحي!

متابعة _ صبا عباس: يعد عصير الليمون واحداً من أفضل العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم. وفيما يلي سنتحدث...

مخاطر استهلاك زيت السمسم بكميات كبيرة.. لا تغفلوها

متابعة _ صبا عباس: زيت السمسم هو من الزيوت المستخرجة من نبات السمسم، وهي زيوت طبيعية لها العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية المختلفة،...

لتكوني رشيقة كالغزالة جربي طريقة اليابانيين في المحافظة على الرشاقة

متابعة : نازك عيسى تمتع الشعب الياباني بنحافة لافتة ونادراً ما يعاني الفرد منهم مشكلة السّمنة المفرطة، ويعود ذلك الى عاداتهم الخاصة في...

لأسنان صحية وخالية من الجراثيم تناولوا هذه الأطعمة!

متابعة _ لمى نصر: يتكوّن ميناء الأسنان من الأنسجة الأقوى على مستوى الجسم بأكمله. ولهذا يجب المحافظة على قوة القشرة القوية التي تُغطي...

للتخلص من السمنة بأسرع وقت لاتغفلي عن هذه النصائح الذهبية!

متابعة: نازك عيسى هل اكتسبت بضعة كيلوغرامات إضافية بسبب الوجبات الشهية خلال الإجازة الصيفية؟ في ما يلي، نقدم لك بعض النصائح للتخلص من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...