رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

ستفاجئك..فوائد عجيبة للفطر للتنحيف

خاص:نازك عيسى للفطر فوائد عديدة لإنقاص الوزن، منها: قليل السعرات الحرارية: يعتبر الفطر منخفض جداً في السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام من الفطر...

نوع من الأطعمة يساعدك في إنقاص وزنك…تعرفي عليها

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أجريت في هولندا أن تناول الأطعمة المقرمشة والأكثر صلابة يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال. وأظهرت...

هذا ما تحتويه ملعقة عسل واحدة من سكر!

متابعة: نازك عيسى   كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، أن ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي تحتوي على ما يقارب 5-6 جرامات من...

الوصفة المثالية للتخلص من الكرش والوزن الزائد

متابعة: نازك عيسى   يعد تراكم الدهون في جسمنا، وخاصة في منطقة البطن المعروفة بـ "الكرش"، من الإزعاجات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص....

هل الاعتماد على استخدام القلاية الهوائية في تحضير الأطعمة أمر صحي!

خاص : نازك عيسى   بشكل عام، يمكن القول أن المقالي الهوائية أكثر صحة من طرق القلي التقليدية. وذلك لأنهم يستخدمون كمية أقل من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...