رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هل الخبز الأبيض يزيد الكرش؟

متابعة: نازك عيسى   يحرص الكثيرون على إدراج الخبز الأبيض في وجباتهم اليومية، دون وعي منهم بالمخاطر الصحية التي قد تترتب على ذلك، خاصة...

المكسرات من أفضل الأطعمة لخسارة الوزن

متابعة: نازك عيسى     أظهرت دراسة حديثة من جامعة ساوث أستراليا أن إدراج المكسرات في الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن والتي يتم التحكم في...

طرق بسيطة يمكنك اعتمادها لحساب السعرات الحرارية

من المهم أن تحسب عدد السعرات الحرارية التى تتناولها وتشربها خلال اليوم وهى ليست بالمهمة السهلة، فيجب أن تعرف عدد السعرات الحرارية...

الأسباب المزعجة وراء زيادة دهون البطن وكيفية التخلص منها

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة دهون البطن، التي تسبب لهم الإحراج وتمنعهم من ارتداء الملابس التي يحبونها. في...

هل تسبب الأطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة ضررًا للصحة؟

متابعة: خالد الديب تُسبب الأطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة ضررًا للصحة على المدى الطويل لعدة أسباب، ومنها ما يلي: 1. نقص التغذية: - هذه الأطعمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...