رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

عادت غير صحية تتبعها عند تناول الوجبات الخفيفة تؤدي إلى زيادة الوزن

من المعروف للجميع أن تناول الوجبات الخفيفة من العادات الصحية التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني...

تعرفي إلى فوائد الفواكه المجفّفة

تحتوي الفواكه المجففة على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للصحة. على الرغم من وفر السعرات الحرارية في الفواكه المجففة، مقارنّة بالطازجة منها....

فوائد مذهلة لملح الليمون لـ التخسيس.. لن تتوقعها

يعتبر ملح الليمون من المواد التي يتم إضافتها للمشروبات وللتنظيف والكثير من الأمور فيتم إضافة ملح الليمون للطعام لإضافة نكهة حامضة لها...

فوائد صحية جمّة للبن الفستق

أوردت مجلة "Elle". أن لبن الفستق يتمتع بفوائد صحية جمّة. حيث إنه يمثل بديلا جيدا للبن الأبقار بفضل خلوه من اللاكتوز والجلوتين....

بسكويت الشوفان الجاهز غير صالح للريجيم لهذا السب.. وإليك البدائل

يلجأ الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية إلى تناول بسكويت الشوفان الجاهز اعتقادا منهم أنه قليل السعرات الحرارية، ولكن على العكس فإن بسكويت الشوفان الجاهز يحتوي على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...