رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحراراية

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوفان صباحاً؟

متابعة: روان ديوب   يشتهر الشوفان باحتوائه على عناصر غذائية مفيدة مثل الألياف والبروتين والمغنيسيوم والبوتاسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية وأوضحت أخصائية التغذية فيكتوريا تايلور أن الشوفان،...

تجنب هذين النوعين من الفاكهة حتى تتخلص من دهون البطن

متابعة- غرام محمد الفاكهة مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن، ويوصي بها معظم المتخصصين بالرعاية الصحية في الأنظمة الغذائية، بينما لا جدال في فوائدها الصحية،...

لا تدعيها تفوتك.. فوائد العصارة الهاضمة

المرارة هي عبارة عن عضو صغير يتخذ شكل الكمثرى على الجانب الأيمن من البطن في أسفل الكبد. تخزن المرارة عصارةً هاضمة تُفرز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...