رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعادة

نصائح ذهبية لتجاوز صعوبات تغيير التوقيت الشتوي

هل تشعر بالدوار والتعب بعد تغيير الساعة إلى التوقيت الشتوي؟ لا تقلق، فمعظم الناس يمرون بهذه التجربة. لحسن الحظ، هناك بعض النصائح...

تعرف عليها .. خطوات عملية لتحقيق السعادة المستدامة

متابعة - علي حسام ضعون يشعر الكثير منا بالحزن أو عدم الرضا حتى مع توفر كل الظروف المادية المريحة. فما السر وراء هذه...

هرمون الحب: أكثر من مجرد مشاعر.. حقائق مدهشة ستغير نظرتك إليه

متابعة بتول ضوا عندما نتحدث عن الحب والعلاقات، لا يمكننا تجاهل دور هرمون الحب أو الأوكسيتوسين. هذا الهرمون الصغير يلعب دورًا هامًا في...

استيقظ مبكرًا وعش حياة أكثر حيوية: دليل شامل لفوائد الروتين المنتظم للنوم والاستيقاظ

هل تشعر بالتعب والإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ ربما يكون الحل بسيطًا أكثر مما تتخيل! الالتزام بوقت محدد...

نصائح بسيطة لتعيدي السعادة إلى حياتك

متابعة بتول ضوا تعاني الكثير من النساء من الشعور بالإرهاق المستمر والضغط العصبي بسبب الحياة المشغولة. ولكن، لا تيأسي! هناك العديد من النصائح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...