رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعادة

الضحك دواء شافي: اكتشف فوائده المذهلة على الصحة النفسية والجسدية

هل تعلم أن الضحك ليس مجرد وسيلة للاستمتاع، بل هو أيضًا دواء فعال للعديد من الأمراض؟ يؤكد الخبراء أن الضحك له فوائد...

داعب شمسك الداخلية: خطوات عملية للتغلب على الاكتئاب الموسمي

متابعة بتول ضوا مع اقتراب فصل الشتاء، يشعر الكثيرون بتغيرات مزاجية وحالات اكتئاب طفيفة، تعرف بالاكتئاب الموسمي. هذا النوع من الاكتئاب مرتبط بانخفاض...

6 علامات تدل على ضرورة إنهاء صداقة

متابعة بتول ضوا الصداقة كنز ثمين، ولكن هناك أوقات يتحول فيها هذا الكنز إلى عبء. قد تكون الصداقة مصدرًا للسعادة والدعم، ولكنها قد...

رفاهيتكِ البسيطة: مفتاح صحة نفسية وجسدية أفضل

متابعة بتول ضوا في زحمة الحياة اليومية، ننسى أحيانًا أهمية العناية بأنفسنا. نبحث عن السعادة في الأشياء الكبيرة والمتطلبة، بينما نغفل عن الرفاهيات...

لا تضغط على نفسك: قائمة بالأشياء التي لا تستحق التضحية بسلامك الداخلي

متابعة بتول ضوا في عالمنا السريع والمتطلب، غالبًا ما نشعر بالضغط للوصول إلى الكمال، وتحقيق كل أهدافنا في أقصر وقت ممكن. نسعى جاهدين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...