رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السريع

لاتجهليها.. فوائد المشي السريع لصحة الظهر وتقوية عضلاته

متابعة- يوسف اسماعيل يُعتبر المشي السريع من أكثر التمارين البسيطة والفعّالة لصحة الإنسان. فهو لا يتطلب مجهودًا كبيرًا ويمكن ممارسته في أي وقت...

هل يقصر الشحن السريع عمر بطارية الهاتف؟

متابعة-جودت نصري   أصبحت مسألة امتلاك هاتف ذكي من أساسيات الحياة اليومية، فهي وسيلة يمكنك خلالها التواصل مع العالم أجمع سواء داخل حدود بلدك أو خارجها،...

تعرفي على رجيم الفواكه الحمراء السريع.. هذه قواعده

متابعة : رهف عمار   من الممكن خسارة الوزن الزائد على المدى الطويل من خلال اتّباع برنامج غذائي صحي لا يحتوي على الدهون الضارّة...

دراسة تكشف علاقة المشي بمتوسط العمر

متابعة- رنا يوسف أجرى باحثون من جامعة ليستر البريطانية دراسة بينت أن المشي السريع يزيد قابلية الأشخاص للعيش أطول بغض النظر عن وزنهم. ونشرت...

أيهما أفضل لإنقاص الوزن.. المشي أم الجري؟

المشي والجري من أهم الرياضات التي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن تختلف فاعلية كل منهما في حرق الدهون. ففي تقرير نشرته مجلة "سانتي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...