رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السردين

تناوله بانتظام.. السردين يحميك من هذا المرض المزمن

متابعة – علي معلا: كشفت دراسة حديثة، أن تناول أسماك السردين بانتظام يمنع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، نظراً لما تحتويه من...

أسباب تدفعك لتناول السردين مرتين اسبوعياً

متابعة: نازك عيسى   السردين من الأطعمة التي ينصح بتناولها عند اتباع نظام غذائي صحي لأنها من الأسماك القليلة بالسعرات الحرارية والغنية بالعناصر المفيدة. وتوصي...

أفضل الأطعمة التي يجب على الأم المرضعة تناولها.. تعرفي إليها 

متابعة - نور نجيم : يتوجب على الأم المرضعة تناول أكلات بعينها، للحفاظ على صحتها وصحة طفلها وتحقيق أكبر استفادة ممكنة. إليكِ أفضل أنواع...

منها الثوم والسردين.. أطعمة مفيدة لصحة القلب

متابعة: روان ديوب   كثرَت أمراض القلب بشكل ملحوظ حول العالم في الآونة الأخيرة، لكن لحسن الحظ هناك مجموعة من الأطعمة المعروفة بتحسين صحة القلب...

أطعمة مفيدة لصحة القلب.. من بينها الطماطم والثوم

متابعة: روان ديوب   تزداد أمراض القلب بشكل ملحوظ حول العالم في الآونة الأخيرة، لكن لحسن الحظ هناك مجموعة من الأطعمة المعروفة بتحسين صحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...