رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السردين

تعرفي إليها.. فوائد تناول سمك السردين الحار على الصحة

متابعة- يوسف اسماعيل سمك السردين الحار هو أحد أنواع الأسماك الغنية بالعديد من الفوائد الصحية. إنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية...

12 فائدة لـ”السردين”.. أهمها تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية

متابعة - نغم حسن يعد سمك السردين من أشهى وأشهر أنواع الأسماك في العالم، ويتواجد في الأسواق طازجاً أو معلباً، كما ويتميز بفوائده...

لهذه الأسباب.. أجعل السردين وجبتك المفضلة

متابعة- بتول ضوا يعتبر سمك السردين من الأسماك الدهنية المفيدة التي تمتاز بفوائدها المتعددة نظراً لغناها بالكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم.....

5 أطعمة خارقة تُبعد الهشاشة عن عظامك

متابعة – علي معلا: يحتاج جسم الإنسان إلى قدر وفير من الكالسيوم لنمو العضلات وتدفق الدم بشكل مثالي، فضلاً عن تنظيم عمل الإنزيمات والهرمونات. ويمكن...

سارع إلى تناوله.. السردين يحميك من هذا المرض المزمن

متابعة – علي معلا: كشفت دراسة حديثة، أن تناول أسماك السردين بانتظام يمنع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، نظراً لما تحتويه من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...