رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السحور الصحي

السلطة على السحور: سر النشاط والصحة في رمضان

يعد طبق السلطة من الأطباق الأساسية في وجبتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة. فماذا يحدث...

رمضان صحي ونشط: نصائح غذائية للحفاظ على الطاقة وتحقيق جسم مثالي قبل الصيف

شهر رمضان ليس مجرد فترة للصيام، بل هو فرصة مثالية لتجديد نمط حياتك وتحسين صحتك. باتباع عادات غذائية صحيحة، يمكنك الحفاظ على...

حموضة المعدة في رمضان؟ مشروبات ونصائح ذهبية للتخلص منها

يعاني الكثيرون من حموضة المعدة خلال شهر رمضان بسبب تغيير نمط الحياة والعادات الغذائية. يقدم هذا المقال مشروبات ونصائح ذهبية للتخلص من...

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد في رمضان؟ نصائح ذهبية لصيام صحي

مع تقلبات الطقس خلال شهر رمضان، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد، خاصةً مع قلة شرب الماء وانخفاض المناعة. تقدم الدكتورة آمال فتحي،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...