رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السبانخ

لاتغفلي عنها.. فوائد عصير السبانخ على صحة الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل يعتبر عصير السبانخ من الأطعمة الصحية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على مجموعة من المغذيات والفيتامينات والمعادن الهامة التي تساعد على...

لاتجهليها.. أضرار تناول السبانخ النيئة على صحة الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل لطالما اعتُبرت السبانخ من الأطعمة الصحية والغذائية الأساسية، والتي ينصح بتناولها بشكل منتظم لما تحتويه من فيتامينات ومعادن مهمة للجسم....

طرق سريعة لتحضير السبانخ

متابعة: محمد ضوا هناك عدة طرق سريعة لتحضير السبانخ. إليك بعض الخيارات: 1. سلق السبانخ: قم بغلي الماء في وعاء كبير وأضف السبانخ المغسولة...

7 خضروات تساعد على التخلص من دهون البطن سريعاً

متابعة: نازك عيسى     يجد العديد من الأشخاص صعوبة في إنقاص وزنهم والتخلص من دهون البطن المزعجة رغم ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي...

السبانخ: مفتاحك لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة

متابعة بتول ضوا تُعدّ السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء ذات القيمة الغذائية العالية، ممّا يجعلها عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي صحي. وبالإضافة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...