رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السبانخ

6 خضروات لا غنى عنها لتعزيز بصرك وتحسين صحة عينيك

متابعة: نازك عيسى إضافة الخضروات إلى النظام الغذائي اليومي تعد وسيلة طبيعية وفعالة لدعم صحة العين والحفاظ على البصر. يمكن لنظام غذائي متوازن...

خضروات شتوية .. 6 أصناف مفيدة لتقوية المناعة

متابعة: نازك عيسى تعد الخضروات الموسمية من المكونات الأساسية في النظام الغذائي الصحي خلال أشهر الشتاء الباردة، حيث تلعب دورًا مهمًا في دعم...

10 أعشاب تساعد في الوقاية من انسداد الشرايين

متابعة: نازك عيسى للحفاظ على شرايين القلب نظيفة وصحية، وتجنب المشاكل القلبية الخطيرة التي قد تحدث في فصل الشتاء مثل السكتات القلبية والنوبات...

وداعًا للبواسير .. اكتشف الأطعمة التي تساعدك على الشفاء

متابعة - علي حسام ضعون البواسير مشكلة شائعة تسبب الكثير من الانزعاج والألم. لحسن الحظ، يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي في تخفيف...

8 خضروات غنية بالمغينسيوم .. عليك تناولها

متابعة: نازك عيسى المغنيسيوم هو معدن أساسي للجسم، حيث يلعب دورًا حيويًا في وظائف العضلات والأعصاب، ويعزز صحة القلب والعظام. يحتاج الجسم إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...