رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السبانخ

7 أطعمة تعالج شعرك وتعزز نموه طبيعيًا.. احرص على تناولها

متابعة: نازك عيسى   العناية بالشعر لا تقتصر فقط على استخدام المنتجات الخارجية مثل الشامبوهات والزيوت، بل تلعب التغذية دورًا محوريًا في تعزيز صحة...

لاتغفلي عنها.. طريقة طهي السبانخ دون خسارة فوائدها

متابعة- يوسف اسماعيل السبانخ هي واحدة من أكثر الخضروات المغذية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم...

طريقة جديدة لتحضير السبانخ في دقائق فقط

إليك طريقة سهلة وسريعة لتحضير السبانخ في دقائق قليلة: المكونات: - حزمة من السبانخ الطازجة، مغسولة ومجففة - 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون - 2...

نصيحة هامة.. تأثير تناول عصير السبانخ على نمو طفلك

متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر فترة الطفولة من أهم مراحل حياة الإنسان، حيث يتطلب النمو السليم توافر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية. يأتي...

نصائح مهمة عند تحضير السبانخ

عند تحضير السبانخ، هنا بعض النصائح المهمة التي يمكن أن تكون مفيدة: 1. اختيار السبانخ الطازجة: حاول اختيار أوراق السبانخ الطازجة والمظهر الجيد....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...