رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السباحة

3 فوائد غير متوقعة للسباحة

متابعة - علي معلا السباحة هي أحد الأنشطة التي تتمتع بشعبية كبيرة حول العالم، وتعتبر من أفضل التمارين البدنية التي يمكن ممارستها. فهي...

6 عوامل تعرض بشرتك للجفاف في الصيف

متابعة: نازك عيسى     بينما يُعتبر جفاف البشرة مشكلة شائعة في فصل الشتاء، يمكن أن تعاني البشرة من الجفاف أيضاً خلال فصل الصيف بسبب...

5 تمارين رياضية لتحسين صحة قلبك

متابعة: نازك عيسى   تحسين صحة القلب والحفاظ على جسم صحي يتطلب الالتزام بنمط حياة نشط وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تساهم العديد من التمارين...

6 فوائد سريّة للسباحة عند ممارستها يومياً!

متابعة – علي معلا: يعشق الجميع، بشكل عام، السباحة والقيام ببعض الحركات داخل حوض السباحة والاستمتاع بالماء ناهيك عن الشعور بالخفة تحت المياه. وفي...

فطريات الأظافر تهاجم هؤلاء الأشخاص بصفة خاصة

متابعة: نازك عيسى   ذكرت مجلة "Stylebook" أن فطريات الأظافر تستهدف بشكل خاص مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة. وأشارت المجلة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...