رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السباحة

ليست فقط جسدية.. 5 فوائد هامة للسباحة لن تتوقعها

متابعة – علي معلا: في الواقع تعتبر السباحة واحدة من أنواع الرياضات الأكثر صحة وسلامة، فأثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم...

فوائد ماء البحر المذهلة للبشرة والجسم.. لا تفوتيها 

متابعة _ نور نجيم : يتميز ملح البحر بغناه بالمعادن المهمة مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وهذا يجعله مفيداً جداً للبشرة، وأهم فوائده هي: -...

طبيب.. تخلصوا من أدوية الضغط واستعيضوا عنها بهذه الأغذية والتمارين!

متابعة – نغم حسن بحسب ما أعلنه الطبيب الأميركي جيرالد فليتشر، بإمكاننا تخفيض ضغط دمنا المرتفع دون الحاجة للأدوية. ويتم ذلك عبر المشي أكثر،...

متى يجب نزع العدسات اللاصقة كي لا تؤذي العين؟

متابعة: روان ديوب   ترغب الكثيرات بتغيير لون بؤبؤ عيونهن لذلك يضعن العدسات اللاصقة، كما يلجأ إليها بعض الأشخاص كبديل للنظّارة الطبّية. لكن من...

نصائح لممارسة التمارين من دون ألم لمرضى خشونة الركب

متابعة: روان ديوب   يواجه المصابون بخشونة الركبة آلام تعيق ممارسة التمارين خاصة التمارين عالية الكثافة والتي تتطلب ضغط أعلى على مفصل الركبة. لكن هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...