رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الساعة البيولوجية

هذه الأسباب تعزز الصداع في رمضان.. تجنّبيها

متابعة - لجين اسماعيل : في شهر رمضان يتعرض الصائم إلى العديد من المشاكل والاضطرابات الصحية. ويعتبر الصداع أحد أكثر المشاكل الصحية. التي...

كيف تعود نفسك على الاستيقاظ دون استخدام المنبه؟

متابعة - نور نجيم : كشف خبراء النوم عن طريقة جديدة لتعويد الجسم على الاستيقاظ من دون استخدام المنبه. في هذا الصدد، كشفت الدكتورة...

لإيقاع يومي صحي.. إليك الحل الأمثل لإعادة جدول نومك لمساره الصحيح

متابعة- بتول ضوا رفض عيناك للنوم رغم إرهاق جسدك وتعبه. دليل على اضطراب الساعة البيولوجية في جسدك. يعرف هذا باسم "اضطراب الرحلات الجوية...

روتين يومي للعناية ببشرة طفلك.. اتبعيه

متابعة: روان ديوب   لا يمكن للمولود الجديد أن يميز بين الصباح والليل، ويمر في الفترة الأولى بالتجارب المثيرة وغير المألوفة. ويساعد وضع روتين له...

دراسة: السعوديون لا ينامون وقتاً كافياً

متابعة -  مظفر إسماعيل   كشفت دراسة حديثة أن السعوديين البالغين ينامون أقل من المعدل الطبيعي الموصى به. محذرة من مضاعفات صحية.   وكشفت الدراسة أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...