رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الزومبا

تعرفي إلى فوائد ممارسة الزومبا

متابعة سماح اسماعيل ممارسة الزومبا هي نوع من التمارين الرياضية المستوحاة من الرقص اللاتيني، وتتضمن مزج حركات الرقص بالتمارين الهوائية وتقوية العضلات. وإليك...

الزومبا بين الرقص واللياقة البدنية.. إليك فوائدها

تمارين الزومبا هي نوع من التمارين الرياضية التي تجمع بين الرقص والحركات الايروبيكية. وهي توفر العديد من الفوائد الصحية واللياقية، بما في...

تجمع بين الرقص والتمارين الرياضية.. إليك كل ما تريد معرفته عن الزومبا

خاص - سماح اسماعيل تمارين الزومبا هي نوع من التمارين الرياضية التي تجمع بين الرقص والحركات الرياضية. وتتميز بالموسيقى الحماسية والحركات الديناميكية. وتوفر...

داوم على ممارستها.. رياضة الزومبا مفيدة لشد البطن

متابعة- غرام محمد تعد رياضة الزومبا مفيدة جداً لكامل الجسم. فمن خلالها يمارس الشخص الرياضة لكافة أعضاء الجسم. مثل تحريك الذراعين. والقدمين. والكتفين....

منها فقدان الوزن.. فوائد رائعة لتمارين الزومبا ستعجبك

متابعة - سماح اسماعيل: يساعد الرقص على التخلص من الطاقات السلبية التي تتملك حياتك في الكثير من الأحيان، كما إنه يعتبر من أكثر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...