رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

بعد فترة الأعياد.. ما هو الريجيم الأنسب لاستعادة اللياقة البدنية؟

متابعة: نازك عيسى   بعد انقضاء شهر رمضان وفترة الأعياد والعزومات، يأتي وقت التفكير في العودة إلى النظام الغذائي الصحي واعتماد عادات الأكل الصحية،...

بعيدا عن الريجيم.. كيف يتم التخلص من الكرش بطرق طبيعية؟

  متابعة - مروة البطة إنّ التخلص من الكرش يتطلب اتباع نهج شامل يشمل تغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة ونمط الحياة. فيما يلي بعض...

تعرفي إليها.. فوائد تناول البطيخ للريجيم والحمية الطبيعية

متابعة- يوسف اسماعيل يُعد البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية المنعشة واللذيذة، ولكن هل كنت تعلم أنه يمكن أن يكون أيضًا حلًا رائعًا للريجيم...

نصائح مهمة قبل البدء بالريجيم

إليك بعض النصائح المهمة قبل البدء بالرégime: 1. استشر طبيبك: قبل البدء بأي ريجيم، من الأفضل أن تستشير طبيبك أو متخصص تغذية. قد...

للبشرة والريجيم.. فوائد صحية كثيرة لليقطين الأخضر

  متابعة – مروة البطة يعتبر اليقطين أو القرع الأخضر من الأكلات التي يجتمع على حبها معظمنا، وذلك بسبب تعدد العناصر الغذائية التي يحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...