16 سبتمبر، 2022متابعة- غرام محمد للشعير فوائد عديدة. وخاصة للريجيم. والصحة العامة. اذ أنه يتميز بإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة. وهذه…- 13 سبتمبر، 2022متابعة - علي معلا عند تطبيقك للريجيم. قد تتعرض للشعور بالدوخة. دون معرفة الأسباب المؤدية لذلك. وقد تتكرر كثيراً. لذا…
- 23 أغسطس، 2022متابعة-سوزان حسن عند اتباعك ريجيم ما تحرمين نفسك الكثير من الأطعمة والمشروبات للوصول إلى الوزن المثالي، لكن في…
- 7 أغسطس، 2022متابعة- غرام محمد كوصفة جديدة للريجيم. ولتتمتعي بتناولها دون زيادة الوزن. حضري كب كيك الشوكولاتة اللذيذة: مقادير كب كيك الشوكولاته…
- 21 يوليو، 2022متابعة - نور نجيم : يمتلك البطيخ فوائد كثيرة منها علاج الكثير من الأمراض مثل: القلب، والسكري، وتنظّيم الكولسترول في…
- 28 يونيو، 2022متابعة - نور نجيم : يحتوي البطيخ على العديد من العناصر والفيتامينات الهامّة التي يحتاجها جسم الإنسان، وله فوائد كثيرة…
- 21 يونيو، 2022متابعة- غرام محمد يحتوي الزعتر على قيمة غذائية كبيرة ومفيدة. وفي هذا المقال سنطلعك على فوائد الزعتر للريجيم: أوراق الزعتر…
- 30 مايو، 2022متابعة - سماح اسماعيل تعتبر أكلة الكباب من الأكلات اللذيذة، لذا سنقدم لك عزيزتي أفضل طريقة لإعداد الكباب المشوي ليناسب…
- 15 مايو، 2022متابعة – علي معلا: تحاول الكثير من السيدات من إنقاص وزنهن عن طريق اتباع ريجيم خاص وقاسي ولكن غالباً ما…
- 9 مايو، 2022يعد الشيش طاووق من الأطباق الغذائية الشهية والتي يفضلها معظم الأشخاص. إلا أن البعض ممن يتبعون حمية غذائية يتجنبون…
- 4 مايو، 2022متابعة – علي معلا: الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً،…
- 2 مايو، 2022متابعة – علي معلا: تحاول الكثير من السيدات من إنقاص وزنهن عن طريق اتباع ريجيم خاص وقاسي ولكن غالباً ما…
- 29 مارس، 2022متابعة- غرام محمد يحرص متتبعو الـ”رجيم” المخسس على تناول الخضروات بشكل رئيس. لكونها تمدُّ الجسم بـالفيتامينات والمعادن. والألياف المغذِّية والمشبعة…
- 17 مارس، 2022متابعة- نغم إبراهيم أثناء اتباع حمية غذائية معينة أو ريجيم معين لإنقاص الوزن. تتجنب المرأة الأطعمة التي تحتوي على السعرات…
- 7 مارس، 2022متابعة - نور نجيم تعلمي طريقة عمل أطيب وصفة للرجيم خفيفة ومميزة وطيبة، جربي كروكيت البطاطس المشوي وتمتعي بطعمه اللذيذ.…
- 18 فبراير، 2022متابعة - سماح اسماعيل عند تطبيقك للريجيم. قد تتعرض للشعور بالدوخة. دون معرفة الأسباب المؤدية لذلك. وقد تتكرر كثيراً. لذا…
- 18 فبراير، 2022متابعة - نغم ابراهيم إن الموز ليس نوعاً من الفواكه. ولكنه أيضاً ليس ضمن فئة الخضار أيضاً. ينتمي الموز إلى…
- 22 يناير، 2022متابعة - سوزان حسن رغم أنك قد تظنين أن نظام الأكل الذي تتبعينه أو الحمية التي تعتمدين سارية على ما…
- 9 يناير، 2022متابعة ـ سوزان حسن خيارات عدة متوفرة لديكِ إن كنتِ راغبة بتناول الخبز على أنواعه، وليس الأبيض بالضرورة، ومنها أيضاً…
- 8 يناير، 2022متابعة - نور نجيم : جربي فاهيتا الفراخ أطيب الوجبات السريعة المنزلية المناسبة لوصفة رجيم خفيفة، وطيبة جداً، تعلمي خطوات…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
