رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

لاتغفلي عنها.. أفضل أنواع الخبز التي ينصح بها للريجيم

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الريجيم والحمية الغذائية، يُعتبر اختيار الخبز المناسب أمرًا بالغ الأهمية. لا يقتصر الأمر على التخلص من الوزن الزائد...

تُفسد نظام الريجيم الخاص بكِ.. احذري هذه الأخطاء الشائعة

متابعة - علي معلا: تحاول العديد من النساء خسارة وزنهن عن طريق اتباع رجيم صارم وقاسٍ، ولكن في الغالب يفشل هذا النهج ولا...

أضرار تناول السكر للسيدات في مرحلة الريجيم

متابعة: محمد ضوا إليك أبرز أضرار تناول السكر للسيدات في مرحلة الريجيم: _ زيادة الوزن: يحتوي السكر على سعرات حرارية عالية ولا يوفر أي...

علاج ترهلات البطن بعد الريجيم

  متابعة - مروة البطة إنّ ترهلات البطن بعد الرجيم مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، خاصةً في منطقة البطن السفلي. بينما قد تساعد بعض...

هل الذرة تسبب السمنة ؟ وما علاقتها بالريجيم ؟ إليكم الإجابة

متابعة: نازك عيسى   تنتشر العديد من الخرافات الغذائية، وإحداها هي أن الذرة قد تؤدي للسمنة ويجب الحذر منها. ومع ذلك، فإن فوائد حبوب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...