رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

لراغبي خسارة الوزن.. إليك طريقة تحضير صدور الدجاج المشوية

يُعتبر الدجاج أحد أنواع الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم ومتنوعة بجانب عدد السعرات الحرارية المعتدلة فيه، لذا ينصح به...

بهذه الطرق تجنبي إهمال البشرة أثناء الريجيم

كثيراً ما يرتبط شحوب البشرة مع الريجيم، ولكن عند مواجهة هذا الأمر يجب علينا مراجعة نظامنا الغذائي الذي نتبعه ونمط حياتنا أيضاً...

تعرف على أفضل طريقة لإنقاص الوزن

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية فورمونت، أن هناك طريقة أخرى أكثر فاعلية لإنقاص الوزن والتي تعتمد على مبدأ المشاركة والرقابة، وهي...

إنقص وزنك دون اتباع حمية غذائية

فقدان الوزن ليس ضروريا لصحتك فقط إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، ولكنه أيضا طريقة رائعة لتعزيز ثقتك بقدراتك وجعلك...

يوم الغش «Cheat Day» هل هو مسموح أم أنه يضيع نتائج الحمية؟

خاص – الإمارات نيوز:   تستعد لخسارة وزنك وتبدأ بحمية صارمة وتخفف الكربوهيدرات من نظامك الغذائي و تراقب وزنك يوم بعد يوم وبعد مضي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...