رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

لمتبعي “الريجيم”.. مشروب نتناوله يومياً يسد الشهية لـ3 ساعات

بحلول فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة، يشعر العديد من الأشخاص بالجوع. لفترات قصيرة، مما يدفعهم لإنقاص وزنهم، وتحتاج عادة لتقلل من كمية...

لمتبعي “الريجيم”.. 5 أطعمة تزيد من الإحساس بالشبع لفترات طويلة

يشعر البعض أحيانا بالجوع الشديد في الليل، أو بين الوجبات، وهو ما يجعلنا نتناول أطعمة. تتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير، الأمر...

فوائد مذهلة لـ خبز النخالة أثناء الحمية الغذائية

نخالة القمح أو الردة هي الطبقة الخارجية التي تغلف القمح، والتي تفصَل عنه غالبًا قبل استخدامه. إلا أن خبراء التغذية وجدوا أن...

لمتبعي “الريجيم”.. تجنب هذه الفواكه لخسارة الوزن بنجاح

تعد  الفاكهة صحية، إلا أن بعضها يجب اجتنابه خلال العمل على إنقاص الوزن بكفاءة، لأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية...

تجنبها فوراً.. 13 طعاماً صحياً يدخل في أنظمة الحميات الغذائية بشكل خاطئ

تسوق بعض الشركات لأطعمتها ومنتجاتها من خلال كتابة عبارات "قليلة الدسم" أو "منخفضة السعرات الحرارية" أو "خالية من الدهون"، لجذب أولئك الراغبين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...