رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

أطعمة رغم سعراتها العالية لا يمكن الاستغناء عنها أثناء الريجيم

متابعة : رهف عمار     يؤكّد خبراء التغذية أن عدد السعرات الحرارية ليس هو العامل الوحيد المهم في رحلة التخلص من الوزن الزائد، فهناك...

هذه هي فوائد التمر للمساعدة على الريجيم

متابعة - شادي علوش يحتوي التمر على العديد من الفوائد الصحية المهمة. فهو غني بالألياف الغذائية، ويحتوي على الكالسيوم والحديد والماغنسيوم. بالإضافة لفيتامين أ وفيتامين...

تجنبه فورًا.. الريجيم غير الصحي يعرضك للإصابة بأمراض خطيرة

متابعة - أسماء صبحي التخلص من الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي هو حلم كل فتاة ورجل أيضًا. ولكن ليست كل الأنظمة الغذائية...

لأكلات الريجيم.. حضري حلوم مشوي مع الأفوكادو

إذا كنتي من متبعي الريجيم لا بد أنك تحتارين عند اختيارك وجبات الطعام. فمن الضروري أن تجمعي القيمة الغذائية العالية والسعرات الحرارية...

أسباب خفية لفشل الحمية.. تعرفي إليها 

هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى فشل الحمية الغذائية، ولذلك يجب الإنتباه إليها لتحقيق النتائج المنشودة في الرجيم. ويرجع عدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...